Kemungkinannya kamu pernah makan sayur gambas atau yang lebih dikenal dengan sebutan sayur oyong. Jenis sayuran ini memang sudah banyak tersedia di pasar atau warung terdekat, sangat cocok diolah menjadi sayur lezat yang enak dan nikmat. Oyong tidak hanya dapat diolah menjadi makanan yang dapat menggugah selera makan saja, tetapi jug menawarkan banyak manfaat yang […]
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan Vitamin B5 dalam oyong bermanfaat untuk kesehatan jantung. Dalam 100 gram oyong mengandung Vitamin B5 sebesar 0,829 mg.